Tutti abbiamo dei sogni. Ma cosa distingue coloro che li realizzano da coloro che rimangono bloccati?
Non si tratta di più talento. Non è più tempo.
È una cosa sola: la definizione di obiettivi strategici.
Se vuoi far crescere la tua attività, migliorare la tua salute o prendere finalmente il controllo della tua vita, il modo in cui stabilisci i tuoi obiettivi determina i tuoi risultati. Questo articolo ti svela come farlo nel modo giusto, basandosi sulla psicologia, sulla scienza della performance e sui metodi collaudati di Tony Robbins.
Sei pronto a smettere di pianificare e iniziare a vivere la tua svolta? Continua a leggere.
Perché la maggior parte delle persone fallisce nella definizione degli obiettivi?
Iniziamo con la verità.
La maggior parte delle persone non fallisce perché i propri obiettivi sono troppo grandi.
Falliscono perché i loro obiettivi sono vaghi, emotivamente deboli o scollegati da uno scopo più profondo.
Ecco cosa succede di solito:
- Stabiliscono obiettivi basati sul risultato, come "perdere 10 kg", senza definire il motivo per cui ciò è importante.
- Non si attribuiscono la leva emotiva, il carburante per il successo.
- I loro obiettivi vivono nella loro testa, non in un sistema.
- Mancano di responsabilità, di slancio e di strategia.
Obiettivi vaghi portano a risultati vaghi. Tony Robbins lo dice meglio:
"La chiarezza è potere.
Per capire la psicologia che sta alla base di tutto questo, esplora come prendere il controllo della tua vita e scopri la mentalità che trasforma l'intenzione in azione.
Che cos'è la definizione degli obiettivi?
Stabilire gli obiettivi non significa solo scrivere ciò che vuoi.
Si tratta di creare una visione convincente e di allineare il tuo stato, la tua storia e la tua strategia per renderla reale.
In Unleash the Power Within UPW), Tony insegna ai partecipanti a utilizzare un processo basato sulle neuroscienze che riprogramma l'identità e il comportamento dall'interno.
Il processo principale:
- Chiarisci cosa vuoi
- Attribuisci ad esso un'enorme emozione
- Costruisci rituali e strategie che lo supportino
- Usa la leva e lo slancio
- Traccia e regola
Per ottenere risultati duraturi, esplora il Metodo RPM di Tony Robbins, un potente sistema per passare dall'impegno alla svolta.
I 3 tipi di obiettivi e perché sono tutti necessari
Prima di fissare il tuo prossimo obiettivo, chiediti: di che tipo è?
Tony insegna che esistono tre categorie:
1. Obiettivi di risultato
Cosa vuoi. Esempio: "Voglio correre una maratona".
2. Obiettivi del processo
Cosa farai. Esempio: "Mi allenerò quattro volte a settimana".
3. Obiettivi di identità
Chi diventi. Esempio: "Sono un atleta".
La maggior parte delle persone si concentra solo sul risultato. Ma la vera trasformazione richiede tutte e tre le cose.
Vuoi sapere come allinearli? Inizia con obiettivi SMART che ispirano l'azione.
Come fissare obiettivi che creino uno slancio inarrestabile
Prima di fissare gli obiettivi, entra in uno peak state.
Il tuo stato emotivo determina la qualità delle decisioni che prendi. Quindi non fissare obiettivi quando sei stanco o poco ispirato. Muovi il tuo corpo. Sposta la tua attenzione. Cambia la tua fisiologia.
Scopri come attivare questa energia con la Triade dello Peak State di Tony Robbins, la scienza alla base della padronanza mentale ed emotiva.
Quindi applica questo schema in cinque fasi:
1. Definire una visione convincente
Identifica i tuoi tre-cinque risultati principali per i prossimi sei-dodici mesi. Rendili specifici e carichi di emozioni.
2. Collegare dolore e piacere
Chiedi: Quanto mi costerà se non vado avanti?
Poi: Come sarà la mia vita quando lo farò?
3. Costruire rituali
Le tue abitudini guidano la tua identità. Concentrati su azioni quotidiane coerenti. Hai bisogno di ispirazione? Scopri le abitudini dei grandi performer.
4. Usa la responsabilità
Condividi i tuoi obiettivi. Partecipa a una sfida. Assumi un coach. Rendi pubblico il tuo impegno.
5. Revisione settimanale
Tieni traccia dei progressi, festeggia le vittorie e correggi la rotta.
E se rimanere concentrati è una sfida, leggi come concentrarsi per sconfiggere la distrazione e rimanere in movimento.
Storie reali di successi nella definizione degli obiettivi da parte di UPW
Ogni anno, migliaia di persone partecipano a Unleash the Power Within e se ne vanno con una visione della vita che finalmente si concretizza.
Una donna si è lasciata alle spalle il burnout aziendale per lanciare una società di consulenza orientata allo scopo.
Una ventisettenne si è ricongiunta con la sua famiglia dopo aver guarito i blocchi interni in soli quattro giorni.
Decine di persone hanno trovato la chiarezza e la fiducia che anni di coaching non avevano mai dato.
Non si tratta solo di vittorie per la definizione degli obiettivi. Sono cambiamenti di identità.
Ecco perché UPW è più di un evento. È un'esperienza di trasformazione.
Evitare la trappola del perfezionismo
Ti sei mai sentito bloccato in attesa del piano perfetto?
Questa è paura, non strategia. È ciò che Tony chiama la "tirannia del come".
Ecco cosa fare invece:
- Decidi il risultato
- Impegnati a fondo
- Fai il primo passo imperfetto
La chiarezza si ottiene con l'azione, non con i pensieri.
Per superare le resistenze, scopri come superare le convinzioni limitanti. Potresti rimanere sorpreso da ciò che ti blocca davvero.
Il tuo prossimo passo inizia ora
Non hai bisogno di un'altra agenda.
Non hai bisogno di ulteriori motivazioni.
Devi decidere.
Decidi di diventare il tipo di persona che segue le regole.
"Cambia la tua storia, cambia la tua vita". - Tony Robbins
Fissa i tuoi obiettivi.
Alimentali con le emozioni.
Agisci in modo massiccio.
E libera la vita che sei nato per vivere.
