Credere in te stesso non è solo un'idea carina o un poster motivazionale appeso al muro.
È la base di ogni successo che potrai mai avere.
Quando credi in te stesso, agisci.
Quando dubiti di te stesso, esiti.
E l'esitazione ti ruba silenziosamente anni della tua vita.
Ecco la verità che la maggior parte delle persone non sente mai dire abbastanza chiaramente:
La tua vita di oggi è il riflesso di quello che pensi di te stesso.
Cambia le tue convinzioni e cambierai le tue decisioni.
Cambia le tue decisioni e cambierai il tuo destino.
Questo articolo ti spiegherà cosa vuol dire davvero credere in te stesso, perché è più importante del talento o della fortuna e come sviluppare una fiducia in te stesso che non si smuove, anche quando la paura e il dubbio fanno capolino.
Cosa vuol dire davvero credere in te stesso?
Credere in te stesso non vuol dire fingere di essere senza paura o perfetto.
Vuol dire fidarsi del fatto che puoi capire le cose, anche se ancora non sai come.
Credere in se stessi è quella sicurezza interiore che dice: "
" "Posso imparare." "
" "Posso adattarmi." "
" "Posso affrontare qualsiasi cosa mi capiti."
Non è arroganza.
È senso di appartenenza.
Anche chi crede in se stesso ha paura. La differenza è semplice.
Agisce comunque.
Come spesso si dice nella psicologia trasformazionale, le tue convinzioni influenzano chi sei. E chi sei guida il tuo comportamento. Ecco perché capire cose come le convinzioni limitanti è così importante per costruire una vera sicurezza. Puoi approfondire questo argomento nella guida su come superare le convinzioni limitanti.
Perché così tante persone fanno fatica a credere in se stesse
Se credere in se stessi è così importante, perché tante persone intelligenti e capaci fanno fatica a farlo?
Perché l'insicurezza si impara.
Spesso viene da:
- Critiche o confronti iniziali
- Fallimenti passati che non sono mai stati rivisti
- Fare il piccolo per integrarsi
- Ripetere storie tipo "Non sono abbastanza bravo"
Col tempo, queste esperienze creano una sorta di copione invisibile che guida la tua vita.
La mente è programmata per proteggerti, non per renderti speciale.
Dà la priorità alla sicurezza rispetto alla crescita.
Quindi, ogni volta che provi a fare qualcosa di più grande, il tuo sistema nervoso potrebbe reagire con paura. Non perché non sei in grado, ma perché stai lasciando ciò che conosci.
Capire questo può cambiare tutto.
Il costo di non credere in te stesso
Non credere in te stesso di solito non ti rovina la vita da un giorno all'altro.
Ti distrugge lentamente.
Sembra che:
- Rimanere in un lavoro che ti stressa
- Accettare relazioni che non ti rendono felice
- Rinunciare alle opportunità che in realtà vorresti cogliere
- Vedere gli altri vivere la vita che sogni
Il costo più doloroso è il rimpianto.
Non il dolore del fallimento.
Il dolore di non averci mai provato.
Come ci ricorda una profonda intuizione: dove si concentra l'attenzione, lì fluisce l'energia.
Se ti concentri sul dubbio, la tua energia segue l'esitazione.
Se ti concentri sulle possibilità, la tua energia segue l'azione.
La scienza dietro la fiducia in se stessi
Credere in se stessi non è solo una questione di emozioni. È una cosa neurologica.
Il tuo cervello rafforza i percorsi che usi di più.
Se continui a pensare "Non ce la posso fare", il tuo cervello diventa bravo a fermarti.
Se continui ad agire nonostante la paura, il tuo cervello impara ad avere fiducia in te stesso.
Ecco perché cose come cambiare il modo di pensare e prendere buone abitudini sono così importanti. Puoi scoprire come funziona il cervello in articoli come " Riorganizza il tuo cervello".
La fiducia si costruisce con le prove.
E le prove si creano con le azioni.
Anche le piccole vittorie, col tempo, ti fanno sentire super sicuro di te.
I tre pilastri di una fiducia in se stessi che non si smuove
1. Stato. Come usi il tuo corpo e le tue emozioni
Il tuo corpo ha più effetto sulla tua mente di quanto la tua mente abbia effetto sul tuo corpo.
Cambia la tua postura.
Cambia il tuo modo di respirare.
Cambia la tua energia.
Ecco perché chi fa grandi cose si concentra prima di tutto sulla fisiologia. Una spiegazione chiara di questo concetto si trova nella peak state dello peak state .
Quando ti muovi con sicurezza, la tua mente ti segue.
2. Storia. Quello che dici a te stesso
Il tuo dialogo interiore ti fa chi sei.
Chiediti:
- Che storia sto raccontando su chi sono?
- Questa storia ti dà forza o ti limita?
Non hai bisogno di una nuova vita.
Hai bisogno di una nuova storia.
Come si dice spesso: cambia la tua storia, cambia la tua vita.
3. Strategia. Quello che fai sempre
Credere senza fare niente, non serve a niente.
Fare qualcosa senza credere, rafforza la tua convinzione.
Fissa degli impegni piccoli e non negoziabili.
Mantienili.
Dimostra a te stesso che sei una persona che porta a termine le cose.
Se vuoi dei metodi pratici per farlo, provare a fissare degli obiettivi in modo strutturato, tipo prendere decisioni e fissare obiettivi, può aiutarti ad andare più veloce.
Come iniziare a credere in te stesso oggi stesso
Non servono anni di terapia o un piano perfetto.
Ci vuole slancio.
Inizia qui:
- Fai oggi una cosa che ti spaventa un po'.
- Tieni traccia delle tue vittorie, anche quelle più piccole.
- Cambia il tuo modo di parlare da "ci provo" a "decido".
- Mettiti in mezzo a gente che ti spinge oltre i tuoi limiti
Lo slancio crea convinzione.
La convinzione crea coraggio.
Il coraggio crea una nuova vita.
Perché l'ambiente conta più della forza di volontà
La forza di volontà non è affidabile.
L'ambiente è tutto.
Ecco perché le esperienze coinvolgenti spesso portano a scoperte che anni di riflessione non sono mai riusciti a fare. Quando ti ritrovi in un ambiente dove crescere è normale e il coraggio è apprezzato, il tuo sistema nervoso si riadatta.
Ecco perché un sacco di gente dice Unleash the Power Within esperienze come Unleash the Power Within ti cambiano la vita. Non solo per la motivazione, ma perché ti fanno sentire davvero queste cose.
Quando ti ritrovi a fare qualcosa che prima pensavi fosse impossibile, la tua identità cambia.
Se vuoi capire perché questi ambienti sono così potenti, scopri perché UPW più di un semplice evento.
Credere in te stesso nelle situazioni della vita reale
Nella tua carriera
Credere in te stesso ti permette di:
- Chiedi delle opportunità
- Prendi l'iniziativa invece di stare lì ad aspettare
- Prendi rischi calcolati
Senza di essa, il talento rimane nascosto.
Nelle relazioni
Credere in te stesso ti aiuta a:
- Metti dei limiti sani
- Comunica in modo sincero
- Smettila di accontentarti di meno di quello che ti meriti
Cose come l'autostima e costruire relazioni significative possono aiutare in questa crescita.
In salute ed energia
Credere in te stesso ti aiuta a essere costante.
Essere costanti porta a risultati.
Ecco perché gestire bene l'energia è fondamentale. Puoi provare dei metodi pratici e naturali per aumentare l'energia.
Il momento che cambia tutto
C'è sempre un momento in cui credere in te stesso diventa una scelta, non un sentimento.
Un momento in cui dici:
"Ho smesso di aspettare."
"Ho smesso di dubitare."
"Sono pronto a diventare chi sono veramente."
Quel momento può arrivare in modo tranquillo.
Oppure può succedere in un ambiente super energico che ti fa vedere te stesso in modo diverso.
Se sei arrivato al punto in cui leggere non basta più e vuoi provare la fede a un livello più profondo, scoprire cosa succede a Unleash the Power Within essere il passo successivo più naturale.
Credi in te stesso. Il mondo ti aspetta.
Non hai bisogno di un permesso.
Non devi essere pronto.
Non devi essere senza paura.
Devi decidere.
Ogni cambiamento importante inizia con la fiducia in te stesso.
Non un ottimismo cieco.
Ma la certezza che puoi crescere.
Credi in te stesso.
Fai il grande passo.
E guarda come cambia la tua vita.
