Probabilmente ci hai già provato. Un taccuino, un’app, un proposito per l’anno nuovo, una lista di competenze che volevi sviluppare. All’inizio andava alla grande. Ma alla terza settimana era già una scheda chiusa.
Un piano di crescita personale è un programma strutturato che identifica quali dei tuoi bisogni psicologici fondamentali guidano effettivamente il tuo comportamento quotidiano, per poi definire azioni specifiche nelle aree importanti della tua vita, in modo da soddisfare quei bisogni in modo consapevole e non casuale. Non è una lista di cose da fare. È una mappa di ciò che vuoi diventare, costruita partendo da ciò che ti motiva davvero in questo momento.
Risposta veloce, in tre parti:
- La maggior parte dei piani di crescita fallisce perché si concentra sulle competenze, non sui bisogni. Non ti manca un modello. Ti manca la chiarezza su cosa, in realtà, guidi il tuo comportamento al di là degli obiettivi.
- Il modello dei 6 bisogni umani di Tony Robbins (Certezza, Varietà, Significato, Connessione, Crescita, Contributo) è il punto di partenza per l'analisi, non il metodo per fissare gli obiettivi.
- Una volta individuata l’esigenza, si elabora il piano con il metodo “ RPM ” di Tony (Risultato, Scopo, Piano d’azione su larga scala), che viene rivisto a scadenze fisse, senza affidarsi solo alla memoria.
Perché il tuo ultimo piano di crescita è fallito in sordina
Ecco cosa fa la maggior parte delle persone. Aprono un modello, elencano cinque ambiti della vita, scrivono un obiettivo sotto ciascuno di essi, aggiungono una scadenza e lo chiamano “piano”.
Fallisce nel giro di poche settimane. Non perché quella persona fosse pigra. Non perché gli obiettivi fossero sbagliati. Ma perché il piano era stato costruito partendo dal presupposto sbagliato.
Un obiettivo senza una motivazione chiara è solo un desiderio con una scadenza. Puoi scrivere “fare esercizio quattro volte a settimana” anche cento volte. Se la vera forza che guida le tue serate è il bisogno di certezza, e saltare la palestra ti sembra più sicuro che rischiare di fallire davanti agli altri, l’obiettivo soccombe sempre a quel bisogno. Lo stato d’animo determina il comportamento prima ancora della conoscenza. Tony Robbins lo spiega chiaramente: stato = storia = strategia. Cambia lo stato e la storia cambia. Cambia la storia e la strategia che ne deriva diventa ovvia invece che forzata.
La maggior parte delle persone leggerà queste righe, annuirà e tornerà a scrivere la solita lista in cinque punti che scrive sempre. Tu sei qui perché non sei come la maggior parte delle persone. Sei qui perché qualcosa dentro di te sospetta già che il problema non sia mai stato la lista.
Parti dalle tue esigenze, non dalle tue lacune
Ogni essere umano è guidato da sei bisogni fondamentali: certezza, varietà, significato, connessione, crescita e contributo. Questi bisogni verranno comunque soddisfatti, indipendentemente dal fatto che la tua strategia per farlo ti sia d’aiuto o ti danneggi. Questa è la parte che quasi nessun modello di piano di crescita tiene in considerazione.
Prima di scrivere anche un solo obiettivo, rispondi onestamente a questa domanda: quali sono le una o due esigenze che al momento guidano le tue decisioni? Chi è guidato dal bisogno di Significato creerà inconsciamente conflitti o competizione per sentirsi importante, anche mentre scrive un piano di crescita per diventare più sereno. Chi è guidato dal bisogno di Certezza sceglierà l’obiettivo sicuro e familiare invece di quello che lo mette davvero alla prova, per poi chiedersi perché non cambia nulla.
Questo è il passaggio diagnostico che i concorrenti saltano completamente. Partono dalla domanda “cosa vuoi migliorare” invece di chiedersi “cosa sta realmente tirando le fila dietro le quinte”. Esplora a fondo i 6 bisogni umani prima di mettere nero su bianco qualsiasi cosa. Il piano che elaborerai dopo questo passaggio sarà completamente diverso da quello che avresti scritto prima.
Un piano di crescita personale che tralascia questa analisi non è altro che una lista di cose da fare che si spaccia per piano di crescita. Un piano che parte da qui è la prima cosa sincera che hai scritto su di te da molto tempo a questa parte.
In che modo un piano di crescita personale è diverso da una lista di cose da fare?Una lista di cose da fare tiene traccia delle attività. Un piano di crescita personale identifica il bisogno psicologico che sta alla base dei tuoi comportamenti attuali, per poi definire azioni che soddisfino quel bisogno in modo costruttivo, anziché per caso. Sulla carta, la lista delle attività può sembrare identica. La differenza sta in ciò che il piano è effettivamente pensato per cambiare.
Elabora il piano in ogni ambito, non solo in quello più in vista
Un piano di crescita incentrato su un unico ambito, di solito la carriera o il fitness, non tiene conto del fatto che le tue esigenze si manifestano ovunque contemporaneamente. Lo stesso bisogno di certezza che ti trattiene in un lavoro che ormai non ti soddisfa più è spesso quello che ti tiene ancorato a un modello di relazione che non fa più per te.
Individua lo stesso bisogno o gli stessi due bisogni nei settori della salute, delle relazioni, della carriera e dell’identità personale. Chiediti, in ogni ambito: dove sto soddisfacendo questo bisogno in modo costruttivo e dove invece lo sto facendo in un modo che, senza che me ne accorga, mi sta costando qualcosa? Sviluppare una visione chiara della tua vita prima di entrare nei dettagli impedisce che il piano si trasformi in quattro elenchi scollegati tra loro che per caso condividono lo stesso quaderno. Se hai già una serie di obiettivi di vita personali scritti da qualche parte, questo è il momento di confrontarli con l’esigenza che hai appena individuato, invece di ricominciare da zero.
Una ricerca pubblicata da Locke e Latham sulla teoria della definizione degli obiettivi ha dimostrato che gli obiettivi specifici e ambiziosi, legati a una motivazione chiara, danno risultati costantemente migliori rispetto alle intenzioni vaghe in tutti i campi testati, dalle prestazioni sul lavoro al cambiamento delle abitudini personali. Un piano di crescita che identifichi il bisogno alla base di ogni obiettivo è, già di per sé, un passo avanti rispetto a uno che non lo fa.
Trasforma la diagnosi in azione con un metodo che regga il confronto con una settimana normale
Un’esigenza individuata ma su cui non si agisce è solo un’intuizione senza alcun impatto. È qui che entra in gioco il metodo “ RPM ” di Tony: Risultato, Scopo, Piano d’azione incisivo. Non cinque obiettivi generici. Un risultato chiaro per ogni area, il motivo sincero per cui è importante alla luce dell’esigenza che hai appena individuato, e il minimo indispensabile di azioni ad alto impatto che lo portino davvero avanti.
Il metodo “ RPM ” è volutamente mirato. Non punta a riscrivere tutta la tua vita in un fine settimana. Vuole un solo risultato, legato a un unico obiettivo, tradotto in tre o quattro azioni che potresti iniziare oggi stesso. È proprio questa precisione che gli permette di resistere a una settimana normale e piena di impegni. I piani generici falliscono per eccesso di ambizione. Quelli specifici vanno a buon fine perché non c’è modo di sfuggirgli.
La maggior parte delle persone si ferma qui e considera il piano concluso. Tu non sei come la maggior parte delle persone. Un piano senza un punto di svolta in cui assumersi le proprie responsabilità diventa solo un’altra forma di autosabotaggio mascherata da ambizione.
Hai passato la vita a reagire a bisogni che non hai mai definito. Proprio ora, nel tempo che ci vuole per leggere un altro paragrafo, hai invece la possibilità di soddisfarli consapevolmente.
Se sei pronto a smettere di pianificare la tua crescita sulla carta e iniziare a viverla sotto pressione, insieme a migliaia di persone che fanno lo stesso lavoro contemporaneamente: Unleash the Power Within questi quattro giorni sono pensati proprio per questo cambiamento. L’ firewalk della prima serata non è una metafora su come affrontare la paura. È la prima prova, che senti nel tuo corpo, che la storia su cui si basavano i tuoi vecchi piani non era mai stata tutta la verità.
Rivedi secondo un programma, non in base a come ti senti
Un piano di crescita è un documento in continua evoluzione, non una dichiarazione incorniciata. La versione che scrivi oggi è la migliore ipotesi possibile, basata su ciò che riesci a vedere in questo momento. Tra tre mesi ne saprai di più.
Stabilisci un momento fisso per la revisione – una volta al mese è realistico per la maggior parte delle persone – e poniti tre domande: questo risultato è ancora quello giusto? Il bisogno che ho identificato è ancora quello dominante in questo ambito? E cosa mi ha effettivamente rivelato l’ultimo mese su di me che il piano non aveva previsto? Questo è il principio CANI di Tony, “Miglioramento Costante e Senza Fine”, applicato al piano stesso, non solo a te. Valutare ogni mese i progressi rispetto alla “ruota della vita” ti aiuta a capire con chiarezza quali aree stanno effettivamente avanzando e quali, invece, si sono silenziosamente arenate.
Una ricerca condotta nell’ambito dello “Harvard Study of Adult Development”, uno degli studi più longevi sul benessere umano, ha rilevato che la solidità delle relazioni personali di una persona è un indicatore più significativo della soddisfazione di vita a lungo termine rispetto al reddito, ai successi professionali o persino alla salute fisica. Un piano di crescita valutato solo dal punto di vista della produttività tralascerà proprio l’aspetto che, secondo i dati, conta di più.
Con quale frequenza dovresti aggiornare il tuo piano di crescita personale?Rivedi il tuo piano di crescita personale almeno una volta al mese e subito dopo ogni cambiamento importante nella tua vita. Un piano che viene rivisto solo una volta all’anno di solito si è già allontanato dalle esigenze per cui era stato creato, spesso senza che te ne accorga finché lo scostamento non diventa significativo.
Il lavoro di Tony Robbins è stato plasmato da oltre 45 anni di coaching a persone e organizzazioni in 195 paesi, dagli atleti olimpici ai leader delle aziende Fortune 500, e il tema su cui torna costantemente è questo: le persone non smettono di crescere perché mancano di informazioni. Falliscono perché non hanno mai affrontato il bisogno che, in silenzio, guida il piano sottostante. Le prove a sostegno dei metodi di Tony Robbins vanno oltre la semplice motivazione, fino a portare a cambiamenti neurologici e fisiologici misurabili: ed è proprio per questo che la fase di diagnosi conta più del modello prestabilito.
Qual è la differenza tra crescita personale e sviluppo personale?La crescita personale si riferisce al cambiamento a livello di identità, a chi stai diventando e a ciò che ti motiva. Lo sviluppo personale di solito si riferisce al cambiamento a livello di competenze, a ciò che ora sei in grado di fare. Un piano completo di crescita personale affronta entrambi gli aspetti, ma parte dall’identità, perché le competenze costruite su un bisogno non analizzato tendono a crollare nel momento in cui quel bisogno viene soddisfatto in altro modo.
Cosa significa questo per te
Sei venuto qui con una lista di aspetti che volevi migliorare. Te ne vai con qualcosa di più specifico: la consapevolezza che la lista non è mai stata il tassello mancante, ma lo era la diagnosi che c’era dietro. Il divario tra saperlo e metterlo in pratica è più piccolo di quanto ti sembri in questo momento. Si colma nel momento stesso in cui metti per iscritto il bisogno, non solo l’obiettivo.
Prenditi cinque minuti oggi. Metti per iscritto quell’unico bisogno – Certezza, Varietà, Significato, Connessione, Crescita o Contributo – che ha guidato in silenzio le tue ultime tre decisioni. Non cercare ancora di risolverlo. Limitati a dargli un nome. È da lì che parte ogni piano che abbia davvero senso.
