Nous avons tous des rêves. Mais qu'est-ce qui sépare ceux qui les réalisent de ceux qui restent bloqués ?
Il ne s'agit pas d'avoir plus de talents. Ce n'est pas plus de temps.
C'est une chose : la définition d'objectifs stratégiques.
Que tu veuilles développer ton entreprise, améliorer ta santé ou enfin prendre le contrôle de ta vie, la façon dont tu fixes tes objectifs détermine tes résultats. Cet article révèle comment le faire correctement, en se basant sur la psychologie, la science de la performance et les méthodes éprouvées de Tony Robbins.
Prêt à arrêter de planifier et à commencer à vivre ta percée ? Lis la suite.
Pourquoi la plupart des gens échouent-ils à se fixer des objectifs ?
Commençons par la vérité.
La plupart des gens n'échouent pas parce que leurs objectifs sont trop grands.
Ils échouent parce que leurs objectifs sont vagues, émotionnellement faibles ou déconnectés d'un but plus profond.
Voici ce qui ne va généralement pas :
- Ils se fixent des objectifs basés sur les résultats, comme "perdre 10 kg", sans définir pourquoi c'est important.
- Ils ne s'attachent pas à l'effet de levier émotionnel, qui est le carburant du suivi.
- Leurs objectifs vivent dans leur tête, pas dans un système
- Ils manquent de responsabilité, d'élan et de stratégie
Des objectifs vagues conduisent à des résultats vagues. C'est Tony Robbins qui le dit le mieux :
"La clarté, c'est le pouvoir.
Pour comprendre la psychologie qui se cache derrière cela, explore comment prendre le contrôle de ta vie, et découvre l'état d'esprit qui transforme l'intention en action.
Qu'est-ce que la fixation d'objectifs ?
Fixer des objectifs, ce n'est pas seulement écrire ce que tu veux.
Il s'agit de créer une vision convaincante et d'aligner ton état, ton histoire et ta stratégie pour la rendre réelle.
Dans le cadre du programme Unleash the Power Within UPW, Tony enseigne aux participants à utiliser un processus soutenu par les neurosciences qui reprogramme l'identité et le comportement de l'intérieur.
Le processus de base :
- Sois clair sur ce que tu veux
- Attache-lui une émotion massive
- Crée des rituels et des stratégies qui le soutiennent
- Utilise l'effet de levier et l'élan
- Suivre et ajuster
Pour obtenir des résultats durables, explore la méthode RPM de Tony Robbins, un système puissant qui permet de passer de l'affairisme à la percée.
Les 3 types d'objectifs et pourquoi tu as besoin de chacun d'entre eux
Avant de fixer ton prochain objectif, demande-toi : de quel type est-il ?
Tony enseigne qu'il existe trois catégories :
1. Objectifs de résultats
Ce que tu veux. Exemple : "Je veux courir un marathon".
2. Objectifs du processus
Ce que tu feras. Exemple : "Je m'entraînerai quatre fois par semaine".
3. Buts de l'identité
Qui tu deviens. Exemple : "Je suis un athlète".
La plupart des gens ne se concentrent que sur le résultat. Mais une véritable transformation nécessite les trois.
Tu veux savoir comment les aligner ? Commence par des objectifs SMART qui inspirent réellement l'action.
Comment fixer des objectifs qui créent un élan imparable ?
Avant de te fixer des objectifs, mets-toi dans un peak state.
Ton état émotionnel détermine la qualité des décisions que tu prends. Ne te fixe donc pas d'objectifs lorsque tu es fatigué ou sans inspiration. Bouge ton corps. Change d'objectif. Change ta physiologie.
Apprends à activer cette énergie grâce à la triade de l'Peak State Tony Robbins, la science qui sous-tend la maîtrise mentale et émotionnelle.
Applique ensuite ce cadre en cinq étapes :
1. Définis une vision convaincante
Identifie tes trois à cinq principaux résultats pour les six à douze prochains mois. Fais en sorte qu'ils soient spécifiques et chargés d'émotion.
2. Fais le lien entre la douleur et le plaisir
Demande : Qu'est-ce que cela me coûtera si je ne vais pas jusqu'au bout ?
Ensuite : À quoi ressemblera ma vie lorsque je le ferai ?
3. Crée des rituels
Tes habitudes sont le moteur de ton identité. Concentre-toi sur des actions quotidiennes cohérentes. Besoin d'inspiration ? Découvre les habitudes des personnes très performantes.
4. Utiliser l'obligation de rendre des comptes
Partage tes objectifs. Rejoins un défi. Engage un coach. Rends ton engagement public.
5. Révision hebdomadaire
Fais le suivi des progrès, célèbre les victoires et corrige le tir.
Et si rester concentré est un défi, lis comment se concentrer pour vaincre la distraction et rester en mouvement.
Histoires réelles de percées en matière de fixation d'objectifs de l'UPW
Chaque année, des milliers de personnes assistent à Unleash the Power Within et repartent avec une vision de la vie qui tient enfin la route.
Une femme a laissé derrière elle l'épuisement professionnel pour lancer une société de conseil axée sur l'objectif.
Une jeune femme de 27 ans a renoué avec sa famille après avoir éliminé ses blocages internes en seulement quatre jours.
Des dizaines de personnes ont trouvé la clarté et la confiance que des années de coaching n'avaient jamais pu leur apporter.
Il ne s'agit pas seulement de victoires en matière de fixation d'objectifs. Ce sont des changements d'identité.
C'est pourquoi l UPW est plus qu'un événement. C'est une expérience de transformation.
Éviter le piège du perfectionnisme
Tu t'es déjà sentie coincée dans l'attente du plan parfait ?
C'est de la peur, pas de la stratégie. C'est ce que Tony appelle la "tyrannie du comment".
Voici ce qu'il faut faire à la place :
- Décide du résultat
- Engage-toi pleinement
- Fais le premier pas imparfait
La clarté vient de l'action, pas de la réflexion excessive.
Pour vaincre la résistance, explore comment surmonter les croyances limitatives. Tu seras peut-être surpris de voir ce qui te retient vraiment.
Ta prochaine étape commence maintenant
Tu n'as pas besoin d'un autre planificateur.
Tu n'as pas besoin de plus de motivation.
Tu dois décider.
Décide de devenir le genre de personne qui va jusqu'au bout.
"Change ton histoire, change ta vie". - Tony Robbins
Fixe tes objectifs.
Nourris-les d'émotions.
Passe à l'action.
Et libère la vie pour laquelle tu es né.
