As-tu parfois l'impression que quelque chose d'invisible t'empêche d'avancer, quels que soient tes efforts ?
Ce n'est pas seulement la peur ou le manque de motivation. C'est quelque chose de plus profond : une croyance.
La plupart des gens ne sont pas arrêtés par des obstacles extérieurs. Ils sont arrêtés par les histoires qu'ils se racontent - lescroyances subconscientes qui dictent tranquillement ce qu'ils pensent pouvoir ou ne pas pouvoir faire.
Si tu as déjà pensé "Je ne suis pas assez bon", "Le succès n'est pas pour les gens comme moi" ou "Je gâche toujours tout", alors tu les as déjà rencontrées : les croyances limitantes.
La bonne nouvelle ? Tu n'as pas à continuer à vivre en fonction de ces croyances. Dans cet article, tu apprendras exactement comment surmonter les croyances limitatives et recâbler ton esprit pour qu'il soit plus confiant, plus clair et qu'il te permette d'aller de l'avant.
Qu'est-ce que les croyances limitatives et pourquoi t'empêchent-elles de progresser ?
Les croyances limitantes sont des schémas de pensée subconscients qui limitent ton potentiel.
Elles proviennent généralement d'expériences passées, d'un conditionnement de l'enfance ou d'une douleur émotionnelle - et avec le temps, elles commencent à ressembler à des faits.
Ils ressemblent à :
- "Je ne réussirai jamais".
- "Je ne suis pas fait pour l'amour".
- "Les gens comme moi n'avancent pas".
Et parce qu'elles sont si profondément ancrées, nous les remettons rarement en question. Mais voici la vérité : les croyances limitatives ne sont pas des vérités. Ce sont des décisions - des décisions que tu peux changer.
Comment identifier les croyances qui t'empêchent d'avancer
La première étape pour se libérer est la prise de conscience. La plupart des gens ne se rendent même pas compte des croyances qui façonnent leur vie.
Pour identifier la tienne, demande-lui :
- Dans quels domaines de la vie me sens-je bloqué(e) ou frustré(e) ?
- Quelles sont les pensées qui me viennent lorsque j'imagine changer cela ?
- Est-ce que j'entends une voix qui me dit "tu ne peux pas", "tu n'es pas prêt" ou "tu as déjà échoué" ?
Cette voix n'est pas la réalité, c'est une croyance. Et tu as le pouvoir de la changer.
De nombreuses personnes font l'expérience de leur changement d'état d'esprit le plus radical au cours d'événements immersifs tels que Unleash the Power Within. Ces expériences permettent de découvrir et de transformer de façon permanente les croyances limitantes en puisant dans les émotions profondes, le mouvement et les percées en temps réel. Il ne s'agit pas d'en apprendre davantage. Il s'agit de reconditionner qui tu es.
Une méthode éprouvée en 5 étapes pour surmonter les croyances limitantes.
Une fois que tu as identifié tes croyances limitantes, utilise ce processus simple et puissant pour les surmonter.
1. Identifie la croyance fondamentale
Commence par aller sous la surface.
Exemple :
- Pensée de surface : "Je suis mauvais en relations".
- Croyance fondamentale : "Je ne suis pas aimable".
Demande-toi : Quelle croyance est vraiment à l'origine de ce problème ? Quand ai-je commencé à y croire ?
2. Interrompre le modèle
Les croyances limitatives ne sont pas seulement des pensées, ce sont des schémas émotionnels stockés dans ton système nerveux.
Change d'état en bougeant, en respirant ou même en changeant de posture. Il s'agit d'une méthode clé utilisée dans le UPW pour aider des milliers de personnes à se libérer rapidement de schémas mentaux qui durent depuis longtemps.
Lorsque tu changes ton état physique, tu changes ta capacité à penser différemment.
3. Recadrer la croyance
Transforme cette croyance en quelque chose de plus fort et de plus spécifique.
Au lieu de : "Je ne serai jamais libre financièrement".
Essaie : "J'apprends à prendre le contrôle de mon avenir financier".
Il ne s'agit pas d'imagination. Il s'agit de créer une croyance qui ouvre la porte à l'action.
4. Trouve des preuves qui soutiennent ta nouvelle croyance
Ton cerveau cherche des preuves. Donne-lui-en.
Demande :
- Quand ai-je été fort ou débrouillard ?
- Quel est l'exemple qui réfute mon ancienne croyance ?
Même les petites victoires comptent. Plus tu recueilles de preuves, plus ta nouvelle croyance devient réelle.
5. Renforcer par la répétition
Les croyances deviennent puissantes lorsque tu les conditionnes.
Utilise des outils tels que :
- Affirmations quotidiennes
- Visualisation
- Journal
- Prendre des mesures qui correspondent à tes nouvelles croyances
Au fil du temps, la répétition recâble ton cerveau et ton système nerveux pour qu'ils croient et incarnent cette nouvelle identité.
Que faire lorsque de vieilles croyances refont surface
Il est naturel que les vieilles croyances reviennent, surtout sous la pression.
Quand ils le font :
- Fais une pause et remarque la pensée sans la juger.
- Rappelle-toi ta nouvelle croyance et la vérité qui la sous-tend.
- Fais une petite action qui renforce ta nouvelle identité.
Le progrès ne consiste pas à ne jamais retomber. Il s'agit de savoir comment réagir lorsque tu retombes.
Quand tu es prêt à faire une véritable percée
Tu peux faire ce travail par toi-même - et beaucoup de gens commencent par là. Mais si tu es vraiment prêt à créer un changement durable, tu dois aller au-delà de l'information. Tu as besoin de t'immerger.
C'est pourquoi Unleash the Power Within existe.
C'est plus qu'un événement. C'est une expérience de transformation qui t'aide à dépasser tes croyances limitantes, à changer d'identité et à prendre le contrôle de ton avenir.
À UPWtu ne fais pas qu'apprendre, tu te transformes.
Tu entreras avec des hésitations et tu sortiras avec des certitudes. Tu feras face aux histoires qui ont gouverné ta vie et tu les réécriras en temps réel. C'est un programme très énergique, à fort impact, conçu pour te montrer exactement à quel point tu es puissant.
Parce qu'à partir du moment où vous changez vos croyances, vous changez votre vie. Et il n'y a pas de meilleur endroit pour le faire que dans une salle de milliers de personnes qui ne veulent plus se contenter de rien.
Récapitulation rapide : comment surmonter les croyances limitantes
- Reconnais les endroits où tu te sens bloqué et identifie la croyance qui se cache derrière.
- Interromps le schéma mental et émotionnel en changeant d'état.
- Recadrer la croyance en quelque chose de responsabilisant et d'actionnable.
- Rassemble les preuves qui soutiennent ta nouvelle croyance.
Répète et renforce cette pratique jusqu'à ce qu'elle devienne ta nouvelle normalité.
