Les astuces de Tony Robbins pour atteindre tes objectifs

Tony Robbins dit qu'on atteint ses objectifs en maîtrisant d'abord trois trucs : son état émotionnel, ses croyances et son identité.

Les techniques les plus efficaces de Tony Robbins pour atteindre tes objectifs comprennent :

• Gérer tes émotions avant de faire un truc
• Créer un effet émotionnel grâce à des raisons convaincantes
• Utiliser la RPM pour relier les objectifs à la raison d'être
• Remplacer les croyances limitantes par des croyances stimulantes
• Aligner les objectifs sur l'identité, pas seulement sur le comportement

Quand ces trucs sont bien alignés, les objectifs ne semblent plus forcés et deviennent inévitables.

‍

Pourquoi la plupart des gens n'arrivent jamais à atteindre leurs objectifs

La plupart des gens pensent que quand on rate ses objectifs, c'est parce qu'on manque de discipline.

Tony Robbins a trouvé un truc plus profond.

Les gens échouent parce qu'ils se fixent des objectifs sans changer leur façon de voir les choses.

Tu peux avoir le plan parfait.
Tu peux être intelligent et bosser dur.
Mais tu peux quand même saboter tes progrès si ton état émotionnel et ton identité ne sont pas en phase.

Tony résume ça en une formule clé :

État = histoire = stratégie

Ton état émotionnel façonne l'histoire que tu te racontes.
Cette histoire détermine les stratégies que tu utilises.
Ces stratégies créent tes résultats.

Change d'abord l'état, et tout le reste suivra.

‍

Comment notre état émotionnel influence notre réussite ou notre échec

Tony Robbins dit que les émotions, c'est ce qui nous fait bouger.

Si t'es pas trop au top émotionnellement, même les petits objectifs peuvent te sembler super durs.
Si t'es plutôt en forme émotionnellement, les objectifs difficiles te donnent de l'énergie.

C'est pour ça que Tony met tellement l'accent sur le contrôle de l'État à travers :

• La physiologie (comment tu bouges et respires)
• Concentration (ce à quoi tu penses tout le temps)
• Langage (les mots que tu utilises en interne et en externe)

Changez l'un d'entre eux, et votre état émotionnel change.
Changez les trois, et l'élan devient imparable.

Ce principe est exploré en profondeur à travers le concept de la peak state de Tony Robbins.

‍

Pourquoi la clarté est plus importante que la motivation

La motivation, ça s'estompe.
La clarté, ça reste.

Tony Robbins dit que les gens ne manquent pas de motivation. Ce qui leur manque, c'est des raisons convaincantes.

Les objectifs ne poussent vraiment à agir que s'ils répondent clairement à trois questions :

• Pourquoi ça doit arriver maintenant ?
• Combien ça va me coûter si je ne fais rien ?
• Qui est-ce que je deviens en réussissant ça ?

Quand les objectifs sont vraiment motivants, on arrête de remettre les choses à plus tard.

C'est pour ça que Tony met l'accent sur les raisons importantes plutôt que sur les intentions vagues, et que la définition efficace d'objectifs commence toujours par un levier émotionnel.

‍

‍

RPM et pourquoi elle marche quand les autres ne marchent pas

Une des techniques les plus pratiques de Tony Robbins pour atteindre tes objectifs, c'est la RPM .

RPM est l'acronyme de

• Résultat – ce que tu veux atteindre
• Le but – pourquoi c'est vraiment important pour toi
• Un plan d'action énorme – comment tu vas avancer

La plupart des gens commencent par les tâches.
Tony commence par le sens.

Quand on sait ce qu'on veut faire, agir devient facile, pas forcé.

RPM change la façon dont le cerveau relie l'effort à la récompense, c'est pourquoi il est plus efficace que les listes de tâches traditionnelles. Tu peux en savoir plus en lisant l'explication détaillée de la RPM de Tony Robbins.

‍

Comment les croyances limitantes peuvent tranquillement saboter tes objectifs

Tony Robbins dit que les croyances, c'est pas des faits.
C'est plutôt des habitudes émotionnelles qui se renforcent avec le temps.

Les croyances limitantes courantes qui empêchent d'atteindre ses objectifs comprennent :

• Je ne suis pas constant.
• « Je finis toujours par échouer. »
• « Pour réussir, il faut faire des sacrifices. »
• C'est trop tard pour moi.

Ces croyances influencent automatiquement notre comportement.

Quand les croyances changent, les comportements changent tout seuls.

C'est pour ça que Tony se concentre sur le changement de croyances au niveau de l'identité, et pas sur la motivation superficielle. Si ça te parle, l'article sur comment surmonter les croyances limitantes explique ce processus en détail.

‍

Quand on se concentre sur un truc, ça marche

Tony Robbins dit souvent aux gens :

Quand on se concentre sur un truc, on y met toute son énergie.

Tes objectifs sont façonnés par ce sur quoi tu te concentres tout le temps, pas par ce à quoi tu penses de temps en temps.

La plupart des gens, sans s'en rendre compte, s'entraînent à se concentrer sur :

• Ce qui manque
• Qu'est-ce qui pourrait mal tourner ?
• Pourquoi c'est compliqué

Tony montre comment se concentrer mieux en posant de meilleures questions :

• Qu'est-ce qui marche en ce moment ?
• Qu'est-ce que je peux apprendre de ça ?
• En quoi ça m'aide à grandir ?

Ce changement peut à lui seul modifier l'état émotionnel en quelques secondes. Savoir se concentrer, c'est super important pour continuer à progresser.

‍

Pourquoi l'identité est le vrai moteur du succès à long terme

Les objectifs à court terme, on peut les atteindre avec de la volonté.
Pour réussir sur le long terme, il faut changer d'identité.

Tony Robbins dit que notre comportement va toujours de pair avec qui on est.

Si tu dis : « J'essaie d'être discipliné », tu galères.
Si tu dis : « Je suis discipliné », le comportement suit naturellement.

C'est pour ça que Tony aide les gens à devenir la personne qui atteint ses objectifs, pas juste à courir après les résultats.

Quand on change d'identité, les objectifs ne semblent plus être un effort.

‍

L'action, c'est toujours mieux que la perfection

Un des trucs les plus clairs que Tony Robbins nous dit, c'est simple :

Le mouvement, ça fait bouger les émotions.

Attendre de se sentir prêt, ça bloque les gens.
Agir, ça donne confiance, clarifie les choses et crée une dynamique.

Tony encourage à agir à fond, pas à faire tout parfaitement. C'est en bougeant qu'on avance, pas en hésitant.

Cette façon de penser va bien avec l'habitude de prendre des mesures audacieuses, même quand on n'est pas sûr de tout.

‍

‍

Pourquoi l'environnement est plus important que la volonté

La volonté, c'est temporaire.
L'environnement, c'est constant.

Tony Robbins dit que c'est ton environnement qui détermine tes normes, tes habitudes et tes attentes.

Ça comprend :

• Les gens avec qui tu traînes
• L'énergie émotionnelle que tu ressens tous les jours
• Le langage et les croyances que tu entends tout le temps

Quand l'environnement aide à grandir, les objectifs avancent plus vite.
Quand il freine la croissance, les progrès semblent difficiles.

C'est pour ça que les expériences immersives permettent souvent de faire des progrès qu'on n'arrive pas à faire tout seul pendant des années.

‍

Découvrir ces principes chez Unleash the Power Within

Comprendre les techniques de Tony Robbins pour atteindre tes objectifs, ça te rend plus conscient.
Les mettre en pratique, ça te transforme.

À Unleash the Power Within, ces principes sont incarnés par un engagement émotionnel intense, un entraînement physique et des expériences au niveau de l'identité.

Les participants disent souvent que c'est le moment où leurs limites internes s'effondrent et où une nouvelle norme est établie.

Si tu veux comprendre pourquoi cette expérience va au-delà de la motivation, l'article expliquant pourquoi UPW plus qu'un simple événement t'apporte des infos plus approfondies.

‍

Les points clés que tu peux mettre en pratique tout de suite

• Les objectifs échouent sans alignement émotionnel
• Le contrôle de l'État passe avant la stratégie
• La clarté, c'est mieux que la motivation
• L'identité, c'est ce qui fait qu'on reste cohérent.
• C'est l'action qui donne confiance, pas l'inverse.

Change ton histoire, change ta vie.

‍

Questions qu'on se pose souvent sur les techniques de Tony Robbins

Les techniques de Tony Robbins, ça marche vraiment ?

Oui. Elles sont basées sur la psychologie, les neurosciences, le conditionnement comportemental et des décennies d'application auprès de millions de personnes dans le monde entier.

Ces techniques, c'est juste pour les objectifs commerciaux ?

Non. Elles s'appliquent aussi bien à la santé, aux relations, aux finances, au leadership et au développement personnel.

À quelle vitesse les résultats peuvent-ils apparaître ?

Les changements émotionnels et comportementaux peuvent se produire tout de suite. Pour que ça dure, il faut du renforcement et un environnement favorable.

C'est quoi le moyen le plus rapide pour appliquer ces principes ?

Contrôle constant de l'état, raisons claires et alignement des identités. Les expériences immersives accélèrent l'intégration.

‍

‍

‍