Tu as sûrement déjà essayé ça. Un carnet, une appli, une bonne résolution du Nouvel An, une liste de compétences que tu comptais acquérir. Ça a bien commencé. Mais dès la troisième semaine, c'était déjà de l'histoire ancienne.
Un plan de développement personnel, c'est un plan structuré qui identifie quels sont tes besoins psychologiques fondamentaux qui motivent réellement ton comportement au quotidien, puis qui définit des actions concrètes dans les domaines importants de ta vie pour répondre à ces besoins de manière intentionnelle, et non par hasard. Ce n'est pas une liste de choses à faire. C'est une feuille de route vers ce que tu veux devenir, élaborée à partir de ce qui te motive vraiment en ce moment.
Réponse rapide, en trois points :
- La plupart des plans de développement échouent parce qu’ils ciblent les compétences, et non les besoins. Ce n’est pas un modèle qui te manque. Ce qui te manque, c’est de comprendre clairement ce qui motive réellement ton comportement derrière ces objectifs.
- Le modèle des 6 besoins humains de Tony Robbins (certitude, variété, importance, lien, développement, contribution) sert de point de départ pour le diagnostic, pas de méthode pour se fixer des objectifs.
- Une fois le besoin identifié, on élabore un plan grâce à la méthode « RPM » de Tony (Résultat, Objectif, Plan d'action ambitieux), qu'on revoit à intervalles réguliers, sans se contenter de s'en souvenir.
Pourquoi ton dernier plan de croissance a discrètement échoué
Voilà ce que font la plupart des gens. Ils ouvrent un modèle, listent cinq domaines de leur vie, notent un objectif sous chacun d'eux, ajoutent une date butoir, et appellent ça un plan.
Ça tombe à l'eau en quelques semaines. Pas parce que la personne était paresseuse. Pas parce que les objectifs étaient mal choisis. Mais parce que le plan reposait sur une base erronée.
Un objectif sans motivation claire, c'est juste un vœu auquel on a fixé une date butoir. Tu peux écrire « faire du sport quatre fois par semaine » cent fois. Si ce qui te motive vraiment le soir, c'est ton besoin de certitude, et que ne pas aller à la salle de sport te semble plus sûr que de risquer l'échec devant les autres, l'objectif cédera à ce besoin à chaque fois. L'état d'esprit détermine le comportement avant même que la connaissance ne le fasse. Tony Robbins l'explique clairement : l'état d'esprit = l'histoire = la stratégie. Change d'état d'esprit, et l'histoire change. Change l'histoire, et la stratégie qui en découle devient évidente au lieu d'être forcée.
La plupart des gens vont lire ça, hocher la tête, puis se remettre à rédiger la même liste en cinq points qu'ils rédigent toujours. Tu es là parce que tu n'es pas comme la plupart des gens. Tu es là parce qu'une petite voix en toi te dit déjà que la liste n'a jamais été le problème.
Commence par tes besoins, pas par tes lacunes en matière de compétences
Chaque être humain est animé par six besoins fondamentaux : la certitude, la variété, le sens, les liens, le développement et la contribution. Tu répondras à ces besoins, que ta stratégie pour y parvenir te soit bénéfique ou néfaste. C’est un aspect que pratiquement aucun modèle de plan de développement ne prend en compte.
Avant de noter le moindre objectif, réponds honnêtement à cette question : quels sont, à l'heure actuelle, le ou les deux besoins qui dictent tes décisions ? Une personne motivée par le besoin d’Importance va inconsciemment créer des conflits ou une rivalité pour se sentir importante, même en rédigeant un plan de développement visant à devenir plus sereine. Une personne motivée par le besoin de Certitude va choisir l’objectif sûr et familier plutôt que celui qui la pousserait réellement à se dépasser, puis se demander pourquoi rien ne change.
C'est l'étape de diagnostic que les concurrents sautent complètement. Ils commencent par demander « qu'est-ce que tu veux améliorer ? » au lieu de se demander « qu'est-ce qui tire discrètement les ficelles ? ». Explore les 6 besoins humains dans leur intégralité avant de mettre quoi que ce soit par écrit. Le plan que tu élaboreras après cette étape sera complètement différent de celui que tu aurais rédigé avant.
Un projet de développement personnel qui fait l'impasse sur ce diagnostic n'est qu'une liste de tâches déguisée en projet de développement. Un projet qui commence par là, c'est la première chose sincère que tu aies écrite sur toi-même depuis longtemps.
En quoi un plan de développement personnel diffère-t-il d’une liste de choses à faire ?Une liste de choses à faire sert à répertorier des tâches. Un plan de développement personnel identifie le besoin psychologique qui sous-tend tes comportements actuels, puis définit des actions qui répondent à ce besoin de manière constructive, et non pas par hasard. Sur le papier, la liste des tâches peut être identique. La différence, c’est ce que ces actions visent réellement à changer.
Élabore ton plan en tenant compte de tous les domaines, pas seulement de celui qui fait le plus parler de lui
Un projet de développement axé sur un seul domaine, comme la carrière ou le sport, ne tient pas compte du fait que tes besoins se manifestent partout en même temps. Ce même besoin de certitude qui te retient dans un boulot dont tu as dépassé les limites est souvent celui qui te retient aussi dans un schéma relationnel dont tu as dépassé les limites.
Identifie un ou deux besoins communs dans les domaines de la santé, des relations, de la carrière et de l’identité personnelle. Dans chaque domaine, demande-toi : où est-ce que je réponds à ce besoin de manière constructive, et où est-ce que je le fais d’une façon qui me coûte, sans que je m’en rende compte ? Définir une vision claire de ta vie avant d’entrer dans les détails évite que ton projet ne se transforme en quatre listes sans lien entre elles qui se retrouvent simplement dans le même carnet. Si tu as déjà noté quelque part une série d'objectifs personnels, c'est le moment de les recouper avec le besoin que tu viens d'identifier, plutôt que de repartir de zéro.
Une étude publiée par Locke et Latham sur la théorie de la fixation d’objectifs a montré que les objectifs précis et ambitieux, liés à une raison claire, donnent systématiquement de meilleurs résultats que les intentions vagues, et ce dans tous les domaines testés, qu’il s’agisse des performances professionnelles ou du changement d’habitudes personnelles. Un plan de développement qui identifie le besoin sous-jacent à chaque objectif a, de par sa structure, déjà une longueur d’avance sur un plan qui ne le fait pas.
Passe de la diagnostic à l'action grâce à une méthode qui tient le coup au quotidien
Un besoin identifié mais non pris en compte, c’est une idée qui ne sert à rien. C’est là que la méthode « RPM » de Tony prend tout son sens : Résultat, Objectif, Plan d’action massif. Pas cinq grands objectifs. Un résultat clair par domaine, la raison honnête pour laquelle c’est important au vu du besoin que tu viens de nommer, et l’ensemble le plus restreint d’actions à fort impact qui permettent vraiment d’y arriver.
La méthode « RPM » est volontairement ciblée. Elle ne vise pas à te faire réorganiser toute ta vie en un week-end. Elle vise un seul résultat, lié à un seul objectif, qui se traduit par trois ou quatre actions que tu peux commencer dès aujourd’hui. C’est justement ce caractère ciblé qui lui permet de tenir le coup pendant une semaine normale et bien remplie. Les projets trop vastes échouent à cause de leur ambition. Les projets précis, eux, tiennent le coup parce qu’on ne peut pas y échapper.
La plupart des gens s’arrêtent là et considèrent que le plan est terminé. Mais toi, tu n’es pas comme la plupart des gens. Un plan sans moment décisif où l’on rend des comptes n’est qu’une autre forme d’autosabotage déguisé en ambition.
Tu as passé ta vie à réagir à des besoins que tu n'as jamais formulés. En ce moment même, le temps de lire un paragraphe de plus, tu as l'occasion de répondre à ces besoins de manière délibérée.
Si tu es prêt à arrêter de planifier ton évolution sur le papier et à commencer à la vivre en situation réelle, aux côtés de milliers de personnes qui font le même travail en même temps : Unleash the Power Within ces quatre jours sont conçus précisément pour ce changement. L’« firewalk » (le saut dans l’inconnu) de la première soirée n’est pas une métaphore sur la façon d’affronter la peur. C’est la première preuve, dans ton propre corps, que l’histoire qui guidait tes anciens projets n’a jamais été toute la vérité.
Réviser selon un planning, pas au gré de tes envies
Un plan de croissance, c'est un document évolutif, pas un texte figé. La version que tu rédiges aujourd'hui, c'est la meilleure estimation que tu puisses faire à partir de ce que tu vois pour l'instant. Dans trois mois, tu en sauras plus.
Fixez-toi un moment de bilan régulier – une fois par mois, c’est réaliste pour la plupart des gens – et pose-toi trois questions : est-ce que ce résultat est toujours le bon ? Est-ce que le besoin que j’ai identifié est toujours le plus important dans ce domaine ? Et qu’est-ce que le mois dernier m’a réellement appris sur moi-même que le plan n’avait pas pris en compte ? C’est le principe CANI de Tony (Constant And Never-ending Improvement, ou « amélioration constante et sans fin ») appliqué au plan lui-même, pas seulement à toi. Faire le point chaque mois sur tes progrès par rapport à la roue de la vie permet au plan de rester honnête sur les domaines qui avancent réellement et ceux qui ont discrètement stagné.
Une étude menée dans le cadre du « Harvard Study of Adult Development », l’une des plus anciennes études sur le bien-être humain, a révélé que la qualité des relations proches d’une personne était un indicateur plus fiable de la satisfaction à long terme dans la vie que le revenu, la réussite professionnelle ou même la santé physique. Un plan de développement envisagé uniquement sous l’angle de la productivité passera à côté de ce qui, selon les données, compte le plus.
À quelle fréquence faut-il mettre à jour son plan de développement personnel ?Relis-le au moins une fois par mois, et tout de suite après chaque changement important dans ta vie. Un plan que tu ne vérifies qu'une fois par an s'est généralement déjà éloigné des besoins pour lesquels il avait été conçu, souvent sans que tu t'en rendes compte avant que ce décalage ne soit trop important.
Le travail de Tony Robbins s’est forgé au fil de plus de 45 ans passés à accompagner des personnes et des organisations dans 195 pays, des athlètes olympiques aux dirigeants d’entreprises du Fortune 500, et le principe sur lequel il revient sans cesse est le suivant : les gens ne parviennent pas à évoluer pas parce qu’ils manquent d’informations. Ils échouent parce qu’ils n’ont jamais pris en compte le besoin qui, en coulisses, guide leur parcours. Les preuves qui sous-tendent les méthodes de Tony Robbins vont au-delà de la simple motivation : elles se traduisent par des changements neurologiques et physiologiques mesurables, et c'est précisément pour ça que l'étape du diagnostic est plus importante que le modèle tout prêt.
Quelle est la différence entre la croissance personnelle et le développement personnel ?La croissance personnelle fait référence à un changement au niveau de l'identité : qui tu deviens et ce qui te motive. Le développement personnel fait généralement référence à un changement au niveau des compétences : ce que tu es désormais capable de faire. Un plan de croissance personnelle complet aborde ces deux aspects, mais il commence par l'identité, car les compétences acquises en réponse à un besoin non examiné ont tendance à s'effondrer dès que ce besoin est comblé d'une autre manière.
Qu'est-ce que ça change pour toi ?
Tu es venu ici avec une liste de points que tu voulais améliorer. Tu repars avec quelque chose de plus précis : la prise de conscience que ce n’était pas la liste qui manquait, mais le diagnostic qui se cachait derrière. Le fossé entre le fait de le savoir et celui de le mettre en pratique est moins grand qu’il n’y paraît pour l’instant. Il se comble dès que tu notes le besoin, et pas seulement l’objectif.
Prends cinq minutes aujourd’hui. Note le besoin – certitude, variété, importance, lien, évolution ou contribution – qui a discrètement guidé tes trois dernières décisions. Ne cherche pas encore à y remédier. Contente-toi de le nommer. C’est là que commence tout projet qui tient vraiment la route.
