De angst om te falen is een van de sterkste dingen die ons gedrag beïnvloedt.
Het zorgt ervoor dat mensen blijven hangen in banen waar ze al lang uit gegroeid zijn.
Het zorgt ervoor dat we beslissingen uitstellen die alles zouden kunnen veranderen.
Het zorgt ervoor dat we niet eens beginnen met iets.
Als je bang bent om te falen, ben je niet kapot. Je bent gewoon een mens.
Maar hier is de waarheid die de meeste mensen nooit horen:
Falen is niet wat je tegenhoudt.
Het is de betekenis die je aan falen geeft.
Als die betekenis verandert, verandert alles.
Wat de angst om te falen echt is
De angst om te falen is eigenlijk de angst voor wat falen over jou zou kunnen zeggen, niet het falen zelf.
De meeste mensen zijn niet bang om fouten te maken. Ze zijn bang om beoordeeld, afgewezen of als onvoldoende gezien te worden.
Deze angst komt vaak voort uit onbewuste patronen die je al vroeg in je leven hebt opgedaan. Veel van deze patronen worden uitgelegd aan de hand van de kernmodellen van Tony Robbins, zoals die worden besproken in deze gids over het overwinnen van beperkende overtuigingen, waarin wordt uitgelegd hoe oude interpretaties stilletjes je huidige beslissingen beïnvloeden.
Veelvoorkomende angsten die onder de faalangst zitten, zijn onder andere:
- Kritiek krijgen of goedkeuring verliezen
- Je schamen of je ongemakkelijk voelen
- Een oude negatieve overtuiging bevestigen
- Je zekerheid, status of respect kwijtraken
- Tijd, geld of moeite verspillen
Een van de belangrijkste lessen van Tony Robbins is simpel maar krachtig:
Het is niet de gebeurtenis zelf die je leven bepaalt. Het is hoe je die gebeurtenis ziet.
Waarom bang zijn om te falen zo overweldigend kan zijn
De angst om te falen voelt overweldigend omdat het wordt aangestuurd door je zenuwstelsel, niet door logica.
Je hersenen zijn gemaakt om je te beschermen tegen emotionele pijn. Als falen wordt geassocieerd met afwijzing of verlies, reageert je lichaam voordat je rationele geest iets kan zeggen.
Daarom is er meer nodig dan alleen een andere mindset om blijvende verandering te krijgen. Artikelen zoals 'hoe je je hersenen kunt herprogrammeren' leggen uit hoe je emotionele patronen bij de bron moet doorbreken.
Angst komt vaak voor als:
- Te veel nadenken in plaats van gewoon doen
- Perfectionisme dat zich voordoet als hoge normen
- Uitstelgedrag dat zich voordoet als voorbereiding
- Je klein houden en zeggen dat het realistisch is
In het begin voelt het veilig.
Na verloop van tijd wordt het beperkend.
Hoe de angst om te falen je leven stilletjes verpest
De angst om te falen verpest je leven door je stil te houden en je te laten denken dat je verstandig bent.
In plaats van dramatische storingen zorgt het voor een langzame stagnatie.
Veel mensen die bang zijn om te falen, raken onbewust verstrikt in patronen van zelfvernietiging.
Veel voorkomende patronen zijn onder andere:
- Eindeloos wachten op het juiste moment
- Kansen vermijden tenzij succes zeker lijkt
- Je eigenwaarde koppelen aan resultaten
- Terugtrekken net als het momentum begint
- Vroeg stoppen om teleurstelling te voorkomen
Tony Robbins noemt dit 'emotionele homeostase'.
Je blijft waar je bent omdat onzekerheid erger voelt dan ontevredenheid.
Angst om te falen en angst om te slagen zijn nauw met elkaar verbonden.
Veel mensen zijn bang om te falen omdat ze ook bang zijn voor wat succes van hen zou vragen.
Succes zorgt voor zichtbaarheid, verantwoordelijkheid en hogere verwachtingen. Het vraagt om leiderschap, lef en daadkracht.
Daarom legt Tony Robbins in zijn lessen altijd de nadruk op hoe je de controle over je leven kunt pakken in plaats van te twijfelen tussen angst en comfort.
Je wilt meer, maar meer betekent dat je iemand anders moet worden.
Verander je verhaal, verander je leven. - Tony Robbins
Als falen persoonlijk voelt: de identiteitsval
De angst om te falen wordt echt groot als je je identiteit koppelt aan je resultaten.
Als succes betekent "ik ben het waard", dan voelt falen automatisch als "ik ben niet goed genoeg".
Deze dynamiek hangt nauw samen met kwesties rond eigenwaarde, een belangrijk thema in het werk van Tony Robbins over identiteit en prestaties.
Dit is waarom:
- Feedback voelt als afwijzing
- Fouten maken voelt vernederend.
- Risico voelt bedreigend
Een belangrijk principe van Tony Robbins is dat je moet scheiden wie je bent van wat je doet.
Je bent niet je resultaten.
Jij bent degene die ze maakt.
Hoe mensen die goed presteren anders over mislukkingen denken
Mensen die goed presteren, slagen niet omdat ze mislukkingen vermijden, maar omdat ze die gebruiken als feedback.
Dit perspectief sluit goed aan bij de gedragspatronen die je terugziet bij mensen die goed presteren, en die zijn gebaseerd op de prestatiepsychologie van Tony Robbins.
Mensen die goed presteren, stellen betere vragen:
- Wat ga ik hier van leren?
- Hoe gaat dit me helpen groeien?
- Wat gebeurt er als ik blijf waar ik ben?
Hun normen zijn anders:
- Falen is feedback, geen identiteit
- Fouten zijn gewoon info, geen oordeel.
- Vooruitgang is belangrijker dan perfectie.
Waar je aandacht naartoe gaat, gaat je energie naartoe. - Tony Robbins
Hoe je het patroon van faalangst kunt doorbreken
Je overwint je angst om te falen door je emoties, je betekenis en je normen te veranderen.
Angst kun je niet oplossen als je er middenin zit.
Het model van Tony Robbins, dat bekend staat als peak state , laat zien hoe je lichaam, focus en taal samenwerken om je emoties snel te veranderen.
Het proces gaat zo:
Verander eerst je lichaam.
Je lichaam bepaalt je gedachten.
Ten tweede, verander de betekenis.
Stel nieuwe, krachtige vragen.
Ten derde, verander de norm.
Ga voor groei, niet voor resultaten.
Daarom maken veel mensen hun eerste echte doorbraak op het gebied van angst bij Unleash the Power Within, waar je emoties, lichaam en betekenis bewust veranderen door te doen en je erin te verdiepen, in plaats van alleen maar theorie.
Waarom je omgeving belangrijker is dan wilskracht
Je omgeving bepaalt wat je als veilig, mogelijk en normaal ervaart.
Daarom merken veel mensen dat UPW meerUPW dan alleen een evenement. De meeslepende omgeving geeft je moed, energie en zin om dingen te doen, totdat je niet meer bang bent.
Omringd door gedurfde actie en enorme energie, past het zenuwstelsel zich aan.
Wilskracht is niet meer nodig.
Wat verandert er als je niet meer bang bent om te falen?
Als je niet meer bang bent om te falen, kun je sneller beslissingen nemen en word je zelfverzekerder.
Mensen die hun angst loslaten, merken dat:
- Betere emotionele veerkracht
- Meer zelfvertrouwen
- Meer consistente actie
- Nieuwe energie
Veel mensen vinden ook weer een dieper gevoel van betekenis, zoals je ziet in de ideeën van Tony Robbins over het vinden van je doel in het leven.
Mislukkingen bepalen niet langer wie je bent.
Ze maken je sterker.
Een nieuwe definitie om mee verder te gaan
Falen betekent niet dat je niet goed genoeg bent.
Falen laat zien dat je groeit.
Groei zit niet in je comfortzone.
En moed wordt altijd beloond.
