Er is een stille kracht die elke beslissing die je neemt, elke grens die je stelt en elke kans die je jezelf gunt, beïnvloedt.
Die kracht is je eigenwaarde.
Zelfwaardering gaat niet over zelfvertrouwen hebben. Het gaat er niet om dat je jezelf leuk vindt in de spiegel. Het is ook geen positief denken.
Zelfwaardering is het innerlijke geloof dat je liefde, succes, groei en voldoening verdient.
Als je zelfvertrouwen laag is, voelt je hele leven kleiner.
Als je zelfvertrouwen groeit, voelt je hele leven groter.
In dit artikel kom je het volgende te weten:
- Wat eigenwaarde echt is
- Waarom zoveel volwassenen hun gevoel van eigenwaarde verliezen
- Hoe zelfvertrouwen eigenlijk gewoon een oppervlakkige uitdrukking is van een dieper gevoel van eigenwaarde.
- Hoe je de innerlijke identiteit kunt herbouwen die alles in je leven bepaalt
- Waarom meeslepende ervaringen zoals Unleash the Power Within je Unleash the Power Within je innerlijke blauwdruk sneller te veranderen dan wat dan ook.
Laten we beginnen met de basis.
Zelfwaardering versus zelfvertrouwen: begrijp het verschil
De meeste mensen denken dat eigenwaarde hetzelfde is als zelfrespect.
Maar dat is niet zo.
Zelfwaardering is je belangrijkste overtuiging:
ik ben waardevol.
Zelfvertrouwen is hoe je je eigen kunnen ziet:
Ik kan dit.
Zelfvertrouwen gaat op en neer met wat er gebeurt.
Zelfwaardering gaat veel dieper.
Als je steeds een stemmetje in je hoofd hoort zeggen "Ik ben niet goed genoeg", kan het helpen om Not good enough te lezen. Daarin wordt gekeken waar dat idee vandaan komt en hoe je het kunt loslaten.
Als je je eigenwaarde weer opbouwt, wordt je zelfvertrouwen vanzelf sterker.
Hoe je eigenwaarde na verloop van tijd begraven raakt
Zelfwaardering is iets wat je van nature hebt, maar het raakt bedolven onder allerlei lagen van conditionering.
Volwassenen die slim, gedreven en op papier succesvol zijn, lopen vaak door het leven met een stil gevoel van ontoereikendheid. Niet omdat ze gebroken zijn, maar omdat ze jarenlang onbetwiste betekenissen met zich meedragen.
Je gevoel van eigenwaarde kan zijn gevormd door:
- Vroege kritiek of emotioneel verwaarlozing
- Perfectionistische huishoudens
- Herhaaldelijk falen wordt gezien als iets persoonlijks.
- Banen met veel druk die prestaties belonen, niet menselijkheid
- Relaties die je hebben geleerd om genoegen te nemen met minder
- Een leven lang anderen op de eerste plaats zetten en jezelf op de laatste plaats
Je verliest je waarde niet.
Je verliest je verbinding ermee.
En die band kan weer worden opgebouwd.
Om te zien hoe deze patronen zich ontwikkelen tot diepgewortelde blokkades, legt het artikel Beperkende overtuigingen overwinnen uit hoe overtuigingen ontstaan, worden opgeslagen en versterkt in je zenuwstelsel.
De echte gevolgen van een laag zelfbeeld
Als je denkt dat je het niet waard bent, zie je dat overal, zelfs op subtiele manieren.
Je mag:
- Blijf in banen die onder je niveau liggen
- Te veel geven in relaties
- Vraag niet om wat je nodig hebt
- Houd je mond om de vrede te bewaren
- Wees niet bang om afgewezen te worden, maar ga voor groei.
- Zeg ja als je eigenlijk nee wilt zeggen
Dit zijn geen problemen met je zelfvertrouwen.
Het zijn signalen dat je jezelf niet zo waardevol vindt.
En de kosten zijn enorm: je energie, je vreugde, je relaties, je potentieel.
Waarom je eerst je gemoedstoestand moet veranderen om je zelfvertrouwen weer op te bouwen
Tony legt een belangrijk principe uit:
State = Story = Strategy
Je emoties bepalen het verhaal dat je jezelf vertelt over je waarde.
En dat verhaal bepaalt de strategieën die je kiest.
Als je je down voelt, denk je dingen als:
Ik ben niet goed genoeg.
Ik verdien niet beter.
Ik moet genoegen nemen met wat ik heb.
Daarom is het veranderen van je mindset de snelste manier om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Daarom kun je met alleen wilskracht nooit je zelfvertrouwen terugkrijgen.
Je moet eerst je mindset veranderen. Een sterke mindset zorgt ervoor dat er een nieuw verhaal ontstaat, en met een nieuw verhaal komen ook nieuwe normen. Als je stap voor stap wilt weten hoe je dat doet, lees dan meer over Peak state: Tony Robbins’ Triad.
Praktisch gezien betekent het herstellen van je zelfvertrouwen ook dat je weer grip krijgt op je gedachten. Het artikel 'Beheers je gedachten' geeft je handige tips om die negatieve gedachten te stoppen voordat ze je emoties overnemen.
Hoe je je eigenwaarde van binnenuit weer kunt opbouwen
Voordat we verder gaan met de strategieën, onthoud dit:
Zelfwaardering verdien je niet. Je moet het terugwinnen.
Hier zijn de beste manieren om het weer op te bouwen.
1. Daag het oude verhaal uit
Het verhaal dat je jezelf vertelt over wie je bent, is al lang voordat je het in twijfel kon trekken, gevormd.
Als je wilt begrijpen hoe de hersenen de paden achter die verhalen letterlijk kunnen herbedraden, legt het artikel over hoe je je hersenen kunt herbedraden de neurowetenschap achter geloofsverandering uit en waarom identiteitswerk zo krachtig is.
2. Doorbreek de emotionele patronen die je klein houden
Zelfwaardering is iets emotioneels, niet iets logisch.
Je kunt best wel weten dat je waardevol bent, maar toch het gevoel hebben dat je het niet verdient.
Emotionele patronen veranderen vraagt om intensiteit, herhaling en verankering. Daarom zorgen live ervaringen voor veranderingen die je niet kunt krijgen door alleen te lezen.
Eerst je toestand veranderen, dan je overtuigingen.
Ervaringen zoals Unleash the Power Within zijn precies bedoeld om je emotioneel weer op te laden.
3. Zet grenzen die laten zien wat je waard bent
Elke grens die je zet, zegt tegen je zenuwstelsel:
Ik ben het waard om gerespecteerd, gesteund en beschermd te worden.
Eén duidelijke grens kan je zelfvertrouwen meer geven dan een jaar lang nadenken over verandering.
Als je conflicten meestal uit de weg gaat of altijd anderen voorop stelt, laat het artikel over het stellen van duidelijke grenzen je zien hoe je nee kunt zeggen vanuit respect in plaats van schuldgevoel.
4. Stop met het uitbesteden van je waarde
Als je waarde afhangt van:
- Succes
- Goedkeuring
- Uiterlijk
- Productiviteit
- Prestatie
, zul je altijd zekerheid blijven zoeken in plaats van die zekerheid te belichamen.
Je waarde herstellen betekent gewoon weer beseffen dat je waardevol bent, ongeacht wat je doet.
5. Omring jezelf met mensen die je geweldig vinden
Je omgeving kan je waarde vergroten of juist verminderen.
Zoek plekken op waar mensen je de kracht laten zien die je zelf bent vergeten.
Dit is een van de redenen UPW zo krachtig is: je wordt ondergedompeld in een sfeer waarin duizenden mensen het beste in zichzelf naar boven halen. Dat niveau van collectieve energie verandert je identiteitsgevoel snel en diepgaand.
Wat wordt er mogelijk als je je eigenwaarde verhoogt?
Alles.
Als je waarde stijgt, begin je beslissingen te nemen die bij je potentieel passen in plaats van bij je angst.
Jij:
- Ga weg uit omgevingen die je energie kosten
- Trek gezondere relaties aan
- Vraag om meer omdat je vindt dat je meer verdient.
- Doe gewoon je ding zonder je te verontschuldigen voor je ambitie.
- Loop met een rustig zelfvertrouwen dat elke ruimte die je binnenkomt verandert.
Zelfwaardering is de basis van een geweldig leven.
En jij hebt de kracht om het weer op te bouwen.
Je doorbraak begint op het moment dat je besluit dat je goed genoeg bent.
Zelfwaardering gaat niet over iemand anders worden.
Het gaat erom weer te worden wie je was voordat de wereld je liet denken dat je klein moest zijn.
Zoals Tony zegt, zodra je een echte beslissing neemt, verandert je lot.
Als je klaar bent om weer in contact te komen met de kracht, het potentieel en de waarde die altijd al in je hebben gezeten, kan een omgeving die je helpt veranderen die verandering flink versnellen.
Voor duizenden mensen in heel Europa, Unleash the Power Within de katalysator geweest die hen heeft geholpen om eindelijk het verhaal van hun waarde te herschrijven en het leven te leiden dat voor hen bestemd was.
Klaar om je waarde terug te winnen en een nieuwe toekomst te beginnen?
Ontdek Unleash the Power Within en stap in de identiteit die op je heeft gewacht.
