Hoe je beter kunt communiceren

De meeste mensen hebben geen moeite omdat ze niet goed kunnen communiceren.
Ze hebben moeite omdat ze denken dat ze al duidelijk communiceren.

Je zegt het ene.
De ander hoort iets anders.
En ineens voelt het gesprek gespannen, emotioneel of niet productief aan.

Als je ooit hebt gedacht: "Dat is niet wat ik bedoelde" of "Waarom is dit een ruzie geworden?", dan heb je al ervaren hoe kwetsbaar communicatie eigenlijk is.

Effectiever leren communiceren gaat niet over beter leren praten.
Het gaat over begrip creëren, je emotioneel veilig voelen en vooruitgang boeken.

Dit artikel laat zien wat communicatie echt goed maakt en hoe je dit meteen kunt gebruiken in echte gesprekken.

‍

Wat betekent het eigenlijk om goed te communiceren?

Effectief communiceren betekent dat de ander begrijpt wat je bedoelt en zich ook begrepen voelt.

Het betekent niet dat je het altijd eens bent. Het betekent dat je boodschap duidelijk en respectvol overkomt.

Je communiceert goed als:

• De ander snapt wat je bedoelt, niet alleen je woorden.
• Je bedoeling is duidelijk en voelbaar.
• Het gesprek komt dichter bij een oplossing, in plaats van er verder van af te raken.
• ‍

Tony Robbins vat dit beter samen dan wie dan ook:
"De kwaliteit van je leven is de kwaliteit van je communicatie."

‍

Dit gaat over hoe je met anderen praat en hoe je intern communiceert via je gedachten, focus en zelfpraat.

Als de communicatie beter wordt, worden ook de relaties beter.
Beslissingen worden beter.
Leiderschap wordt beter.

‍

Waarom communicatie zo makkelijk misgaat

De meeste mensen hebben moeite met communiceren omdat hun emoties de overhand nemen.

Als je emoties oplopen, wordt het minder duidelijk.

Mensen doen vaak:

• Reageer in plaats van te reageren
• Ga ervan uit in plaats van te vragen
• Verdedig in plaats van te luisteren
• Spreek terwijl je gestrest of gehaast bent

Daarom blijven dezelfde gesprekken zich herhalen. Er verandert niks omdat het emotionele patroon hetzelfde blijft.

Als dit je bekend voorkomt, leer dan hoe je met je emoties omgaat een van de snelste manieren is om je communicatie te verbeteren.

‍

Hoe je emoties elk gesprek beïnvloeden

Je bent altijd op twee niveaus tegelijk aan het communiceren:

• De woorden die je gebruikt
• De emotie achter die woorden

Mensen reageren zelden alleen op taal.
Ze reageren op energie, toon, zekerheid en aanwezigheid.

Tony Robbins legt dit principe duidelijk uit:
"Toestand = verhaal = strategie."

Je emoties beïnvloeden hoe je een situatie ziet. Hoe je iets ziet, bepaalt hoe je je gedraagt. En hoe je je gedraagt, bepaalt hoe anderen je zien.

Als je een gesprek gespannen of defensief ingaat, kunnen zelfs rustige woorden scherp klinken.
Als je met beide benen op de grond en aanwezig bent, worden moeilijke onderwerpen makkelijker te bespreken.

Daarom is het belangrijk om te snappen peak state voor belangrijke gesprekken zo belangrijk is.

Een simpele vraag om jezelf te stellen voordat je iets zegt:
In welke gemoedstoestand ga ik dit gesprek in?

‍

‍

Waarom luisteren de meest onderschatte communicatieve vaardigheid is

De meeste mensen denken dat ze goed kunnen luisteren.
Maar eigenlijk doen maar weinig mensen dat echt.

Veel mensen luisteren terwijl ze hun antwoord voorbereiden.
Anderen luisteren alleen om hun eigen standpunt bevestigd te zien.

Goede communicatie begint als je luistert om te begrijpen, niet om te reageren.

Dit betekent dat je moet opletten:

• Veranderingen in toon
• Emotionele signalen
• Aarzeling of intensiteit
• Wat wordt bedoeld, maar niet echt gezegd

Als iemand echt het gevoel heeft dat er naar hem geluisterd wordt, neemt de spanning vrijwel onmiddellijk af. Het vertrouwen neemt toe. Gesprekken verlopen rustiger. Daarom is luisteren zo belangrijk voor het opbouwen van het opbouwen van betekenisvolle relaties.

Een simpele gewoonte die gesprekken verandert:
Pauzeer even. Denk na over wat je hebt gehoord. Reageer dan.

‍

Hoe je intentie de manier waarop je communiceert verandert

Elk gesprek heeft een richting.
Zelfs als je die niet bewust kiest.

Voordat ze iets zeggen, maken goede communicatoren duidelijk:

• Wat wil ik bereiken met dit gesprek?
• Hoe wil ik dat de ander zich daarna voelt?
• Welk resultaat is na dit moment belangrijk?

Tony Robbins vat dit samen met een bekende waarheid:
"Waar je aandacht naartoe gaat, daar stroomt je energie naartoe."

Als je met intentie aan de slag gaat, wordt communicatie rustig en doelgericht in plaats van reactief. Dit sluit goed aan bij RPM van Tony Robbins, dat zich richt op resultaten in plaats van oppervlakkige problemen. Je kunt deze aanpak ontdekken in Tony Robbins' RPM .

Woorden zonder bedoeling maken conflicten vaak erger.
Woorden met een bedoeling zorgen voor vooruitgang.

‍

Kleine gewoontes die je communicatie echt verbeteren

Je hoeft je persoonlijkheid niet te veranderen om beter te communiceren.
Je hebt gewoon betere gewoontes nodig.

Effectieve communicatie wordt beter als je:

• Stel vragen om dingen te verduidelijken in plaats van zomaar dingen aan te nemen.
• Doe het rustig aan als je emoties hoog oplopen.
• Gebruik simpele, duidelijke taal
• Erken eerst de gevoelens voordat je de logica aanpakt.
• Kies voor nieuwsgierigheid in plaats van defensief gedrag

Deze gewoontes lijken op het eerste gezicht niet zo belangrijk. Maar na verloop van tijd veranderen ze echt hoe mensen op je reageren.

‍

‍

Effectiever communiceren in relaties

Relaties versterken hoe we met elkaar praten.

Wat je niet durft te zeggen.
Hoe je met conflicten omgaat.
Of mensen zich emotioneel veilig voelen om eerlijk te zijn.

Als gesprekken met je partner vaak uit de hand lopen of vastlopen, ligt het zelden aan het onderwerp zelf. Meestal gaat het om een onvervulde emotionele behoefte.

Inzicht in de 6 menselijke behoeften helpt verklaren waarom dezelfde woorden voor de ene persoon steunend kunnen zijn en voor de andere bedreigend.

Als communicatie rekening houdt met deze behoeften, worden relaties sterker. Als ze deze behoeften negeert, ontstaat er afstand.

Voor meer inzicht, hoe je beter kunt communiceren met je partner gaat hier dieper op in.

‍

Hoe goede communicatoren anderen leiden

Leiderschapscommunicatie gaat niet over autoriteit.
Het gaat over duidelijkheid en emotioneel vertrouwen.

Sterke leiders:

• Zeg wat je bedoelt zonder emoties
• Pak problemen meteen aan
• Zorg dat je duidelijk bent over wat je verwacht
• Zorg voor een veilige sfeer door consequent te zijn.

Communicatie is een belangrijk onderwerp in de psychologie van leiderschap omdat mensen niet luisteren naar woorden. Ze luisteren naar emotionele signalen.

Als je leiding geeft aan anderen, bepaalt jouw manier van communiceren het emotionele klimaat waarin anderen werken.

‍

Als communicatie echt iets verandert

Op het diepste niveau bepaalt communicatie wie je bent.

Tony Robbins zegt vaak tegen mensen:
"Verander je verhaal, verander je leven."

Je verhaal is opgebouwd uit taal.
Uit de vragen die je jezelf stelt.
Uit de betekenis die je aan gebeurtenissen geeft.

Daarom Unleash the Power Within meeslepende ervaringen zoals Unleash the Power Within zo sterk op communicatie, emotionele beheersing en geloofssystemen. Als mensen veranderen hoe ze communiceren, veranderen ze ook hoe ze zichzelf zien.

En die verandering raakt elk deel van het leven.

‍

Het gesprek dat alles verandert

Je hebt geen perfecte woorden nodig.
Je hebt aanwezigheid nodig.

Je hebt geen ingewikkelde technieken nodig.
Je moet gewoon duidelijk weten wat je wilt.

Als je beter wilt communiceren, begin dan bij jezelf, luister nieuwsgierig, praat met een doel en doe het rustig aan als de emoties hoog oplopen.

Want communicatie gaat nooit alleen over wat je zegt.
Het gaat erom wie je bent als je het zegt.

En het volgende gesprek dat je hebt, kan belangrijker zijn dan je denkt.

‍